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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 中風、肝硬化可自癒！花蓮慈院幹細胞完成一期臨床實驗

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好醫師新聞網記者吳建良／花蓮報導

圖說：花蓮慈濟醫院林欣榮院長（右5）與生技公司簽署合作協定

幹細胞研究及醫學應用成為國際所矚目焦點之一，也為病人帶來了一線曙光。花蓮慈濟醫院從2017年開始接受國璽幹細胞公司委託「以自體脂肪幹細胞(ADSC)腦部移植治療陳舊性腦中風」第一期臨床實驗，至今年五月下旬，已順利收案三位陳舊性腦中風病人，完成全球首創自體脂肪幹細胞腦內移植的第一期人體臨床試驗。據了解，實驗結果符合第一期相關安全性的要求，團隊對於接下來的實驗抱持審慎樂觀的態度。

七月四日上午，由國璽幹細胞公司董事長莊明熙與花蓮慈院林欣榮院長再次簽訂幹細胞醫療合作意向書，除了委託花蓮慈院接續進行「以自體脂肪幹細胞(ADSC)腦部移植治療陳舊性腦中風」外，也將在花蓮慈院進行「以自體脂肪幹細胞治療肝硬化」的第二期臨床試驗研究計畫，為國內推升幹細胞生醫科技應用與臨床醫學發展邁向新里程碑。

◎全球首例 腦中風病患自體脂肪幹細胞腦內移植

從去年開始，「自體脂肪幹細胞(ADSC)腦部移植治療陳舊性腦中風」第一期臨床實驗的第一個病人，接受移植已超過六個月。試驗計劃的主持人，花蓮慈院林欣榮院長表示，手術二周前將病人自體脂肪組織交給國璽幹細胞公司，很快國璽就培養出符合臨床規格的幹細胞送回花蓮慈院，在眾人齊心努力下，完成世界首例ADSC腦內移植。並由醫療團隊持續追蹤病人相關的神經行為功能。在今年五月下旬，也已收案三位受試者，完成腦中風第一期臨床試驗。

據了解，臨床實驗相關規定，第一期實驗主要目的在於藥物安全性的實證數據之取得，必須在一定時間內，證明新藥對人體不存在傷害才算完成。而目前收案的第一位病人已移植六個月，對藥物沒有排斥，顯示藥物安全無虞，因此才算完成第一期臨床。院方已將結果上呈，待衛福部核准後就可以進入第二期。

「做研發是沒有掌聲的，但我們仍會持續加快腳步，幫助更多的病人。」林欣榮院長表示，感恩國璽幹細胞公司能協助培養優良的自體脂肪幹細胞，並委託花蓮慈院進行的第一期人體試驗研究計畫，主要測試安全性，期望這項臨床試驗能幫助到慢性中風的病人外，未來將在花蓮慈院進行的肝硬化第二期臨床試驗目前也已經開始著手規劃，希望最後的結果能具體幫助腦中風、肝硬化的病人遠離苦痛。

◎自體脂肪幹細胞治療肝硬化 第二期試驗將展開

肝硬化一直是亞洲人十大死因之一，目前肝硬化除了肝臟移植外並無其他有效的治療方法，成功換肝者也僅有2％，且換肝後須長期吃抗排斥藥。莊明熙董事長表示，國璽所研發幹細胞製劑在動物實驗上證實具有促使肝細胞再生，也可以逆轉肝纖維化，此技術創新性在於利用病人自體脂肪幹細胞，經過適當且快速的操作程序，達到細胞量化，以進行肝臟的自體再生治療。

國璽幹細胞公司於2014年以「自體脂肪幹細胞治療肝硬化新藥」通過衛生福利部核准進入人體臨床第一期試驗，是台灣第一家經營自體脂肪幹細胞儲存銀行且同時申請通過人體臨床試驗的公司。莊明熙董事長表示，在動物實驗上，研究團隊發現這些商業化製程生產的自體幹細胞，可在肝硬化大鼠的肝臟中維持長達四個月，期間可修復受損的肝臟細胞，恢復肝臟功能。而此技術也已應用於第一期的六位肝硬化人體臨床試驗。

國璽擁有醫藥級幹細胞製劑生產技術平台，林珀丞副總經理指出，國璽不僅能提供符合藥品審查相關專業知識、技術、設備、耗材、檢測實驗室、操作步驟或代工生產服務外，還能提供醫藥級幹細胞生產時所需要的製程、配方開發、臨床試驗用藥、製劑生產與管理等服務。目前已有二項幹細胞新藥 (GXNPC1-思益優、GXHPC1-清肝淨) 進入人體臨床試驗，預計2020年完成人體臨床第三期試驗，並在2021年可以順利拿到藥證。

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 急診醫師甩肉40公斤：這樣排毒找回健康奇蹟

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【早安健康／趙鴻丞（台南拉法自然診所院長）】我的減肥史IV ──

減肥成功的心法

減肥成功的關鍵，四個字，「中庸之道」。

肥胖的根本病因來自身心的壓力。飲食與生活作息的過度與不及，造成身體的壓力；沒有正確的人生觀，帶來心理的壓力。

壓力會導致內分泌失調與自律神經失調，具體來說就像是腎上腺皮質醇亢進、交感神經亢進，進而造成渴望高熱量食物、血糖升高、脂肪堆積。

因此，減肥必先減壓。而任何違背中庸之道的減肥法，都無法避免復胖的命運。早睡早起，適度的體力勞動，避免過度的性行為，都是為了平衡內分泌與自律神經。不餓不吃，餓了再吃，可以避免讓腸胃承受太大的消化壓力。

關於進食的時機，我還有一點要說的，「肚子餓了，不一定代表身體需要食物！」

很多時候，口渴、疲累、毒素過多、情緒失調，都會造成肚子餓的假象，但吃東西卻不能解決問題，反而會吃進去過量的食物。因此，當兩餐之間肚子餓時，大家可以先做以下幾件事，不要急著吃東西。

1. 先做半浴，清除一下眼睛、鼻子、嘴巴的毒素，平衡一下自律神經。
2. 然後喝水。
3. 平躺休息片刻。
4. 靜坐五分鐘。
5. 簡單做幾個拉筋或是瑜伽動作。

你可能會發現，有時半浴做完就不餓了，有時喝了水就不餓了，這就表示身體其實是累了、渴了，而不是餓了。

如果還是餓的話，要避免吃高脂肪的精緻澱粉類食物，例如蛋糕與麵包，來當作點心，因為比起這類食物，身體其實更渴求纖維質、維生素、礦物質之類的營養。水果、蔬菜、冷壓橄欖油、燕麥粥、堅果、優格，這些會是比較好的點心食物，能夠真正滿足身體的需求。

減肥不需要挨餓但一定要聽從身體的聲音，同時做到各種營養素均衡攝取。盡量攝取食物，而不是食品。蔬菜搭配其他食物可以保護身體，避免血糖與胰島素過高，減肥時一定要多吃各種蔬菜。

規律的斷食，是對付肥胖症的屠龍寶刀。空腹時血糖與胰島素降低，會打開原本被鎖死的脂肪代謝，開始燃燒脂肪，如果再加上檸檬水的一臂之力，脂肪燃燒會更快。

除了每個月兩次的規律斷食，還可以實行每天的高峰斷食，或稱為間歇性斷食。高峰斷食指的是延長晚餐到隔天早餐之間的空腹時間，至少十三個小時。

譬如說晚上七點吃晚餐，十點睡覺，隔天八點再吃早餐。睡眠時保持空腹，胰島素與腎上腺皮質醇會雙雙降低，實在是代謝掉脂肪最好的時機，千萬不要浪費了。

規律靈修，提升靈性，是化解心理壓力的九陽神功。具體作法就是遵守道德原則，每天早晚兩次靜坐，盡力去幫助別人。當我們行善之時，腦內啡會提升，腎上腺皮質醇會降低，幸福感油然而生。

古人說：「相由心生」，內在的心靈是建構身體的藍圖；一個輕盈的心靈，必然會有穠纖合度的體態。

▲2013年在馬來西亞旅遊。

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生活微習慣這樣做

做半浴（平衡自律神經）

不知道你是否曾經有過頭腦發熱而做出蠢事的經驗？不論你有沒有，反正我是有的。但自從我在斷食營學會半浴這一招之後，已經很少發生這樣的事情了。

半浴是由靈性導師阿南達慕提先生在1970年代提出的，為了要幫助靜坐與身體健康。半浴可以淨化我們的感覺與運動器官，提振大腦與內臟器官的功能。

當我們工作一陣子之後，五官、四肢、排泄器官，都會積存很多廢物與過熱，而造成疲憊。進而造成大腦與內臟功能下降。此時透過冷水的清潔與刺激，可以帶走這些廢物與廢熱，讓大腦與內臟器官恢復活力。

適合做半浴的四個時間為：吃飯前、睡覺前、做靜坐及瑜伽體位法之前。當然，任何覺得疲憊之時，做半浴都有提振精神的效果，每個人都可以從半浴得到好處。

做半浴的分解步驟

1. 沖洗前陰與後陰（用冷水沖洗尿道口與肛門口）：清洗排泄器官除了是半浴的一部份之外，平常大便與小便之後，也應該用水沖洗，沖完水之後用毛巾或衛生紙擦乾。
   
   沖洗的目的是要完全去除尿液與糞便的皮膚殘留，因為容易造成病菌滋生與發炎。冷水還可以刺激膀胱、輸尿管平滑肌收縮，促進餘尿排出，這樣可以避免結石。
   
   冷卻生殖器官的另一個好處，是避免性的過度刺激。男生有包皮的，要將包皮褪下，仔細清潔。
   
   家裡的馬桶旁邊，可以裝設一個衛生沖洗頭，方便沖水。出門在外，可以帶一個裝水的小瓶子，方便上廁所後沖洗。
   
   
   
2. 沖洗小腿：由膝蓋以下到腳指，用冷水沖洗，沖洗後以毛巾擦乾。關節處通常都是淋巴結聚集的地方，也是比較容易發熱的地方。
   
   
   
3. 沖洗前臂：沖洗前臂到手指。沖洗後以毛巾擦乾。
   
   
   
4. 沖洗眼睛：嘴巴含一口水，眼睛張開，並同時用冷水潑眼十二次，再將口中之水吐出。
   
   這個動作可以帶走眼睛的分泌物與廢物，還可以刺激迷走神經（一種副交感神經），提升大腦及腸胃功能、改善自律神經失調，促進睡眠與消化作用。
   
   
   
5. 洗鼻子：以手掌捧適量的水，頭往後仰，溫和地將水倒入鼻孔中，再將水吹出或由口中吐出，重複至少三次。
   
   洗鼻子的部分是比較多人有困難的，怕嗆的人一開使可以取用洗鼻鹽水（洗鼻鹽水的比例是500毫升的水，加上3公克的鹽與1.5公克的食用小蘇打），或者也可以用洗鼻器來協助洗鼻子的動作。
   
   
   
6. 清洗口腔：漱口清喉嚨；用刮舌器刮除舌苔。舌苔是由脫落的舌黏膜角化上皮細胞、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血球等組成。將廢物刮掉比吞下肚子裡來得好。
   
   
   
7. 清洗耳朵：用手沾水，冷卻耳朵皮膚。耳朵皮膚薄且血管密集，清洗耳朵的冷卻效果很好。
   
   
   
8. 清洗後頸部皮膚：用手沾水，冷卻後頸部皮膚。後頸部有很多淋巴結，當廢物多時，這些淋巴結很容易發熱。
   

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 8 日 下午 7:31 張貼

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本文摘自《微習慣帶來健康奇蹟》／趙鴻丞（台南拉法自然診所院長）／原水出版

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